Durchboxen

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„Durch-Boxen" - Bewegung und Boxen
sich selbst wahrnehmen und an eigene Grenzen gehen

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Zielgruppe:
Ein offenes Angebot für Jungen und Mädchen ab 8 Jahren, die über körperliche Aktion mit sich in Kontakt gehen, die sich ausagieren, ihre Selbstwahrnehmung trainieren, Selbstkontrolle lernen, auch im Umgang und Training mit anderen.

Inhalte/ Ziele:
• Selbstsicherheitstraining
• sich spüren lernen
• Spannungen aushalten
• In Teams arbeiten
• Reflexion über sich selbst
• Intervalltraining
• Partnerübungen
• Überlegenheit nicht ausspielen
• Den „ Kampf" gestalten, damit beide Partner Trainingserfolg haben
• Aufrecht gehen
• Sich wehren können, ohne auszuflippen oder Gewalt anzuwenden
• Kontaktanbahnung an Peergruppen vor Ort

Ablauf:
Die Jugendlichen kommen in das offene Angebot oder Betreuer von Klienten aus
Jugendhilfemaßnahmen sind dabei, um an die Themen anknüpfen zu können und die Methodik als Zugang zu ihrem Klienten zu nutzen.
• Aufwärmen
• Boxtraining, Anspannung-Entspannung
• Gesprächsangebot während des Trainings

Umfang:
Die Termine finden wöchentlich statt – Uhrzeiten und Tage siehe unter Termine

Veranstaltungsort:
Bad Tölz: Turnhalle Lettenholz

Kontakt:
Geschäftsführung
Miriam Folda Dipl.Sozialpäd. (FH)
Mobiltelefon: 01525 - 40 80 400
Mail: info@bruecke-oberland.de